Pensez vous que les exercices de squat permettent de brûler les graisses abdominales?

je fais 3h de salle par semaine, je fais ce genre d'exercices (entr'autres cardio) et je perds rien (130kgs) il faut que ça soit accompagné d'un régime alimentaire. EN SAVOIR PLUS >>>




Tu ne peux pas localiser une perte de graisse. Tu dois perdre sur tous le corps. Si tu fais des abdominaux, la graisse restera, mais tu les développeras seulement en dessous de la couche.
Si tu veux perdre en gras, tu dois surveiller ton alimentation et avoir une activité sportive régulière.
Affirmatif ^^
Allonge toi par terre complètement et va toucher tes pieds avec tes mains , quand tu n'en peux plus tu arrêtes et le lendemain tu essaies de faire mieux , commence doucement pour ne pas te flinguer.
c'est un jeu de bagnards ton truc là!

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